❇ Привести мышцы в тонус и улучшить самочувствие можно с помощью регулярных домашних занятий. Для этого достаточно придерживаться нескольких правил:
🍀 Не делай большой перерыв между подходами и следи за пульсом. Частота повторов разгоняет метаболизм и повышает кровообращение, что хорошо способствует снижению веса.
🍀 Чередуй упражнения, делая упор на одну ногу или одну руку. Так увеличится нагрузка за счёт собственного веса, и в работу включится больше мышц.
🍀 Чтобы прочувствовать мышцы по полной, добавь статику в конце силовых упражнений. Созданное напряжение повышает выносливость.
🍀 Если нет специального снаряжения, используй подручный инвентарь: эластичные ленты и гантели. Специализированные утяжелители ты можешь заменить бутылками с мокрым песком или водой.
🌿 А чтобы сделать тренировку более эффективной, выпей Гипотонический напиток CR7 DRIVE. Он создан для восстановления водного баланса, обогащён витаминами и минералами.
✳ Расскажи, а как ты тренируешься дома? 💪🏻
#гербалайф
#протеиновыйкоктейль #спортивныйкоктейль #спортпит #Гербалайф24
#гербалайфотзывы
#вечернийкоктейль
#гербалайфкупить #herbalife #гербалайфворонеж #похудетьворонеж #фитнесворонеж #марафонстройности
