Кардионагрузка на свежем воздухе укрепляет сердечную мышцу и повышает выносливость. Подбери правильное беговое покрытие в зависимости от уровня подготовки: новичкам подойдет ровный грунт, опытным - лес или холмистая местность. Бег по травяному покрытию укрепляет мышцы и минимизирует нагрузку на суставы. #гербалайф #спортивныйкоктейль #здоровыйобразжизни